Les reins et la vessie sont deux organes importants dans votre corps. Ils ne sont pas seulement fondamentaux pour le système urinaire, mais font également partie du système lymphatique, qui avec le foie détoxifie le corps et élimine les produits laitiers de nos cellules.
Lorsque nous parlons de poisons, nous devons garder à l’esprit combien nous sommes généralement vulnérables à ces sujets externes et internes. Notre circulation sanguine peut être envahie par ces substances dérivées non seulement des toxines présentes dans les aliments, des pesticides et de la pollution de l’environnement, mais aussi du stress. L’ anxiété est un exemple d’une condition qui augmente le niveau de substances nocives dans votre corps.
Lesreins et le foie sont des organes vitaux dans la lutte contre les impuretés, ainsi que la vessie — ce récipient important par lequel l’urine est éliminée doit toujours être maintenu à un bon niveau de santé et protégé contre les infections.
Nos problèmes urinaires les plus courants
- Problèmes de contrôle des vésicules : incontinence ainsi que difficulté à décharger la vessie.
- Infections
- Difficultés à filtrer le sang correctement.
- Changements dans la paroi de la vessie (il ne peut plus contenir autant d’urine qu’avant).
- Blocage de l’urètre
Quand dois-je consulter un médecin ?
- Au moindre signe d’ infection des voies urinaires.
- Lorsque vous avez de la fièvre, des frissons, des vomissements ou souffrant d’épuisement extrême.
- Lorsque vous ressentez le besoin d’avoir constamment à faire pipi.
- Quand vous ressentez de la douleur en urinant.
Lignes directrices pour prendre soin de vos reins et de la vessie
Réviser votre alimentation est fondamentale et essentielle pour maintenir vos reins et votre vessie en bonne santé. Ici, nous vous donnons quelques lignes directrices appropriées pour garder en mémoire et appliquer à vos habitudes alimentaires.
Nettoyez vos reins et votre vessie tous les trois jours
Le repos de nos reins tous les trois jours peut prolonger notre vie et une bonne fonction rénale peut également protéger la santé de notre vessie. Alors, comment allez-vous ? C’est très facile. Tous les trois jours, vous retirez les aliments suivants de votre alimentation :
- Café
- alcool
- Boissons sucrées et boissons contenant de la caféine
- Aliments à très haute teneur en protéines
- Sel
Ces substances sont très irritantes et font travailler nos reins deux fois plus dur que dans les cas normaux.
Jus utiles
- Jus de myrtille : Sa teneur élevée en antioxydants protège les voies urinaires, prévient les infections et empêche les bactéries de s’attacher à la paroi de la vessie. C’est essentiel pour ces organes. Il nous nettoie en profondeur et devrait être consommé quotidiennement.
- Jus de carotte : En plus d’être très savoureux et rafraîchissant, il nettoie également le sang et facilite le travail des reins. <img class= »LazyImage » t est une source incroyable de minéraux. Il nous aide à éliminer l’acide urique et favorise la régulation du rythme cardiaque.
Légumes utiles pour les reins et la vessie
Nous devons garder un fait très important dans la mémoire fraîche : manger des fruits et légumes crus est absolument nécessaire pour maintenir une bonne santé. Pourquoi ? Parce qu’ils nous donnent des enzymes vivantes qui sont perdues si nous les faisons bouillir. Ils sont essentiels au processus de purification dans notre corps. C’est pourquoi nous recommandons de consommer des fruits et légumes crus aussi souvent que possible. Ci-dessous, nous listons les légumes qui nous aident à prendre soin de nos reins et de la vessie.
- Asperges : Il a des propriétés de carburant liquide qui stimulent la fonction rénale, éliminent les toxines et stimulent la miction.
- Épinards : Riche en minéraux et elle détoxifie notre corps et nettoie les reins.
- Céleri : Parfait pour les salades ou en infusion. C’est un diurétique et riche en minéraux.
- Betterave : excellents nettoyants rénaux
- Haricots blancs : Excellent pour les reins
Herbes pour nos reins et la vessie
- Ortie et pissenlit : Ce sont des diurétiques qui purifient nos reins et éliminent l’acide urique.
- Persil : Peu importe comment nous le mangeons, cru ou en infusion. Cette herbe est excellente pour nettoyer les reins. Cuire une poignée de persil pendant 10 minutes dans 2 litres d’eau. Filtrer et conserver au réfrigérateur. Essayez de le boire pendant 5 jours, puis faites une pause pendant une semaine. Cela va nettoyer vos reins et éliminer tout sel restant.
Nous devons nous rappeler que la santé de nos reins et de la vessie dépend essentiellement de notre alimentation. Vous devriez éviter les aliments riches en gras, en sel, en alcool et en bonbons. Tout cela rend plus difficile pour les reins de filtrer et de purifier le sang. Nous pourrions souffrir de calculs rénaux et avoir des problèmes cardiaques.
Si un bon soin de la santé fait partie de notre responsabilité de maintenir une qualité de vie élevée, ce ne serait pas une mauvaise idée de prêter une attention particulière à notre alimentation. Incluez certains des aliments dont nous avons parlé ici. Si vous faites cela, en plus de l’exercice quotidien, tout en passant par votre journée plus détendue et en évitant les situations stressantes, cela se fera sentir sur votre corps. Cela vaut sans aucun doute la peine.
Votre médecin est susceptible de vous donner une liste de recommandations. Ici, nous partageons quelques autres conseils sur ce que vous devriez manger après l’enlèvement de la vésicule biliaire. . »